Excelのこととか色々

マクロをどんな Excel ファイルにも実行できるように設定して、3秒かかる操作も1秒で完了。あといろいろ書いてみます・・・

【雑記】調べてみた やる気の出し方

  

  アイキャッチ

YouTube で、「やる気の出し方」というキーワードで検索してみました。

 

ヒットした中から10分以内の動画を4つ視聴して、やる気を出すための方法をメモしました。

 

背筋を伸ばす

・こぶしを作って、力を入れる

・腕を組む

・目標設定する

・小さな目標を達成する

まず行動に移す(作業興奮)

・環境を整える

姿勢を正す

・声を出す

・少し寝る

・途中で終わらす

・運動

5秒ルール(カウントダウンする)

 

赤字は、重複して出てきた項目です。

 

「まず取り掛かってみよう そうしたら進むから」と、作業興奮について説明されているものと、

 

「5秒ルール」というものについて説明されているものが多かったと思います。(タイトルだけ見たものも含む)

 

詳しい説明は、専門の方たちの動画を確認してください。

 

でも、このキーワードだけでも何となくイメージが付くと思います。

 

 

・姿勢を正す

・こぶしを作って、力を入れる

・3秒ルール

 

を、明日から実践してみようと思います。

 

「まずやってみる」これは何度か試したことがありますが、取り組む対象によっては、

 

1分で挫折してしまうので、今回は2軍に。

 

 

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